» » Фитнес для беременных

 
 

Опрос

 

Какими социальными сетями Вы пользуетесь?

Vkontakte.ru
Одноклассники
Мой Мир - mail.ru
Фотострана
ЖЖ
Не пользуюсь

 

Архив

Друзья


Главные новости

Брекеты: как упростить адаптацию

Для лечения неправильного прикуса в современной стоматологии используются брекеты - специальные аппараты, изготовленные из металла, пластика или...

Кражи из магазинов самообслуживания. Прямой ущерб, компенсировать который весьма затруднительно

Сегодня получить информацию о защите прав потребителей достаточно просто. Можно посетить новостной портал, рассказывающий о нововведениях в...

Туры в Ваддуву, Шри-Ланка

Ваддува — один из самых прекрасных курортов Шри-Ланки, расположенный всего в 35 километрах от Коломбо, столицы...

Фитнес для беременных

 
  • Вы ждете ребенка? Поздравляем!!! Теперь вам приходится думать не только о своем здоровье, но и о здоровье будущего малыша. Да, правильное питание, фрукты-витамины, несомненно, важны, но одного лишь питания далеко недостаточно. Ни в коем случае будущим мама не следует забывать о своем здоровье! Это так важно, чтобы период беременности прошел нормально, а потом не было проблем при родах.

    Согласно последним исследованиям ученых, физические упражнения, вопреки распространенному мнению, очень полезны для беременных женщин. Только вот не следует безрассудно заниматься спортом, очень важно учитывать то, что внутри растет новая жизнь. Поэтому стандартные комплексы не подойдут. Нужны особые программы физических упражнений.

    Сегодня многие фитнес клубы Москвы предлагают самые разные программы занятий, специально адаптированных для будущих мам. Большинство врачей рекомендуют будущим мамам записаться на тренировки, ведь это положительно скажется как на самочувствии беременной женщины, так и будет полезно для будущего ребенка.

    Среди программ, разработанных специально для беременных, есть самые разные комплексы. Например, фитнес для беременных, аква аэробика, так популярная сегодня обычная, лишь немного адаптированная, аэробика, и, конечно же, йога.

    Чтобы получить более подробную информацию о гимнастики для беременных, следует посетить специализированные сайты, коих сейчас великое множество, где размещены данные различных фитнес клубов.

    Москва — очень большой город, и по причине того, что здоровый образ жизни в столице сейчас очень популярен, фитнес центры получили очень широкое распространение. Они предлагают программы занятий для беременных по самым различным расценкам.

    Если мама предпочитает индивидуальные занятия групповым, то к ее услугам персональный тренер по фитнесу и аэробике. Замечательные результаты приносят индивидуальные занятия спортом - гимнастика для беременных, особенно в сочетании с особой диетой. Водные процедуры? Аква аэробика. Занятия которой очень полезны, особенно весной, когда наблюдается авитаминоз и нехватка света. В бассейне уходят все отрицательные эмоции, повышается настроение, а это так важно для будущего ребенка и для его родителей! Вообще, при занятии спортом у беременных женщин наблюдается значительное улучшение морального, психического и физического состояния. Перепады настроения случаются значительно реже и проходят менее остро.

    Мужчинам: абонемент в фитнес центр – прекрасный подарок не только маме, но и самому малышу. Это позволяет молодой женщине сохранить себя в хорошей форме даже в сложный период беременности.

    Просмотров: 4239
    Опубликовано: 19 мая 12:42
    Категория: Статьи

    Досье

    Ночному клубу добавят X

    Стали известны подробности закрытия в Омске ночного клуба XL. По некоторым данным, его новыми владельцами стали новосибирские бизнесмены, сам клуб в...

    27 декабря начнет свою работу новый детский телеканал "Карусель"

    Сегодня в пресс-службе ВГТРК сообщили, что 27 декабря начнет свою работу новый детско-юношеский телеканал "Карусель", созданный на базе телеканалов...

    Автобус смеха

    «Автобус смеха» — детская юмористическая передача, созданная в 2009 году режиссёрами Никитой и Марианной Козыревыми. Жанр передачи можно ...

    Бородин решил наказать Угольникова

    Госсекретарь Союза России и Белоруссии Павел Бородин раскритиковал главу телерадиовещательной организации Союзного государства Игоря Угольникова. В...

    Бывшего участника "Дома-2" объявили в розыск по подозрению в краже

    Бывший участник реалити-шоу "Дом-2" Алексей Адеев объявлен в розыск по подозрению в краже. Об этом 11 марта сообщается на сайте ГУВД Москвы. По...

    Партнеры


    Календарь

    «    Октябрь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031 
    >